Var ständigt i rörelse

I dagens stressade samhälle kan det tyckas märkligt att bli uppmanad att ständigt vara i rörelse.

Vår biologiska kropp är levande, tills vi dör. I varje levande cell pågår en febril aktivitet. Och hur ser det ut i naturen?

Det gäller som människa att, precis som naturen, vara närvarande. Den negativa stressen uppstår när vi med dåligt samvete för det vi inte hunnit med, kämpar i tanken med allt vi måste göra framöver. Otillräckligheten och otillfredsställelsen med att ständigt vara efter i schemat, stressar oss. Det är inte rörelsen som är stressande, det är bristen på medvetenhet som plågar oss.

Så här skulle vi kunna agera i vardagen.

• Ständigt kompensera för mina egna brister. Var avslappnat medveten om att du har många. Det har alla.
• Misstro därför dem som kan och vet allt. Vi män har kanske överutnyttjat fysisk styrka och vår basröst…#metoo?
• Var alltid på väg. En påfallande nöjdhetskänsla blir ett sömnpiller i tillvaron.
• Se upp med erfarenhet. Speciellt den som lutar sig på ”tidigare erfarenhet”. Det hindrar mig att tänka annorlunda.
• ”Varför” är oftast ett bra ord.
• Verka nära verkligheten.
• Arbeta med en positiv grundton. Det negativa ger oss bara magsår och dålig nattsömn.
• Acceptera mina fiaskon och försök inte bortförklara dem med ”omständigheterna”. Ta ansvar.
• En stor konst är att lära mig att skilja mellan verkliga och inbillade behov.

Att vara ensam kan vara skönt ibland. Men för ofta, så blir det mer av ett isolerat liv. Samarbete är svårt ibland. Men när vi inser att vi själva är en del av det svåra, så blir det lättare att vara försonande och våga värdesätta ”riskerna” med närhet.

Låt oss modigt medskapa ett nytt samhälle baserat på medkänsla, optimism och öppenhet – det skapar handlingskraft!

 

Per Hörberg

Per Hörberg

Beteendevetare och författare kring ledarskap, organisation och personlig utveckling. ”Samarbetsminister” för lösningar i samhälle och organisation. En patriot som är stolt när Sverige gör rätt och som vill påverka när det går fel.

Per är morfar och farfar, en seglare som gillar att sporta och bidra till det globala samhällets utveckling. Har bidragit till två stabila friskolor på Lidingö. Leder initiativ Samutveckling! och Wellnessguide. Förr IKEA-chef och reservofficer, nu koordinator av relationer så att chefer blir ledare, grupper blir team och så att medarbetare och medborgare blir samutvecklare!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *



Spamskydd *